"Morekisi oa ho Pholosa" ntle le meeli.


Maqhubu a Run Run LONG RUN RECOVERY Nutritution Shake


L-Glutamine

L-Glutamine ke e 'ngoe ea li-amino acid tse ngata haholo ho batho tse etsang karolo ea bohlokoa ho synthetic ea glycogen, ho senyeha ha ts'abo ea mesifa le ho boloka tekano ea acid -base. Ka lebaka la ts'ebetso ea bohlokoa tlhahisong ea matla, litlamorao tsa eona ho ikoetlisa le ho hlaphoheloa li ithutile haholo.

L- Glutamine e bontšitsoe ho eketsa mesifa ea glycogen, e bonts'a matšoao a ho lemala ha mesifa, le ho fokotsa nako ea ho tepella maikutlo haholoholo ho baatlelete ba nkang karolo molemong oa boikoetliso ba nako e telele le bo boima.

Alpha GPC (alpha-Glycerophosphocholine)

Alpha-GPC ke mochini o fumanehang ka tlhaho oa choline oo ha o nkeloa e le tlatsetso ea molomo o eketsang litekanyetso tsa mali le tsa boko ka ho etsa tlhahiso ea acetylcholine, neurotransmitter ea bohlokoa tsamaisong ea methapo ea kutlo.

Tlatsetso le Alpha GPC e bonts'itsoe ho khothaletsa ts'ebetso ea kelello, ho eketsa boemo ba Hormone ea Batho, le ho ntlafatsa tlhahiso e matla ea boikoetliso mosebetsing oa ho hanyetsa.



L-Theanine

L-Theanine ke amino acid e sa jeng lijo tse nang le thepa ea ho khothatsa boikhathollo ntle le ts'usumetso.

Ho bontšitsoe ho placebo e sa boneng mahlo e laoloang ke teko ea bongaka ea batho ho potlakisa ntlafatso ea kelello kamora boikoetliso ba 'mele joalo ka ha bo netefalitsoe ke ts'ebetso ea ts'ebetso ea boko ea EEG (electroencephalography) nakong ea boikoetliso bo khutlela kapele ho tloaelehileng ka tlatsetso ea L-Theanine ho fapana le placebo.

KSM 66 Ashwagandha

Ashwagandha (Withania somnifera) ke setlama sa Ayurvedic sa bohlokoahali le se ithutoang hantle, se sebelisitsoeng ka katleho ho makholo a lilemo kalafong ea moetlo oa India bakeng sa litlamorao ho bophelo bo botle le boikoetliso ba 'mele .In liteko tsa kliniki tse laoloang ho baatlelete, Ashwagandha o bontšitsoe ho eketsa boholo ba mesifa le matla, hammoho le Ho fokotsa ho ikoetlisa ho bakileng tšenyo ea mesifa le liperesente tsa mafura a mmele.

Tart Cherry

Tart cherry e na le thepa ea antioxidant le e khahlanong le ho ruruha 'me e ngotsoe hantle ho lingoliloeng tsa saense tse molaong ho theola ho ikoetlisa ha bohloko ba mesifa le bohloko, ho potlakisa ho hlaphoheloa ha matla, le ho fokotsa mats'oao a mali a ho hlasela ka matla le baatlelete ba mamello.

Ntle le moo, ho bontšitsoe hore boholo le boleng ba boroko bo ntlafatsoa ke tlatsetso ea tart cherry.